FREQUÊNCIA
Atualizado: Jul 2
Qual a frequência ideal para fazer aulas de Dança?
Você pode dançar há 20 anos, mas desses 20 a cada 3 meses você para por algum motivo, depois retoma.
Faz a sua hora de aula de dança do ventre por semana e depois não treina em casa.
Ou ainda, desses 20 anos, você ficou só empenhada em reproduzir coreografias.
Por outro lado, você realmente se dedicou muito no seu entendimento, mas a sua dedicação não estava alinhada sua expectativa.
Provavelmente uma pessoa que se dedica todos os dias ou mais do que você, evoluirá mais rápido.
Porém, lembre-se que a frequência sem atenção, sem consciência e/ou no modo automático pode ser um tiro no pé.
Às vezes você faz malabarismos para estar em todos os cursos de dança, em todas as aulas:
Seja aula de dança do ventre online ou presencial
Seja em workshops,
Ou ainda, aceita dançar em todos os shows.
Mas se a sua cabeça está em Nárnia na metade desses eventos, o que você realmente aproveita deste esforço?
De que adianta ligar o play e sair reproduzindo?
Já ouviu o ditado “a vida não te deve nada!”?
Pois bem, em outras palavras: cuidado para não esperar da dança um retorno do que você mesma não ofereceu. Não tem fórmula mágica, tirando alguns raros casos de pessoas acima da média, o seu resultado vem da sua dedicação.
Aceitar isso é importante, inclusive para que você diminua a régua do seu perfeccionismo e não se frustre.
Entenda que cada corpo é um corpo e que o processo de aprendizagem de cada indivíduo é muito particular.
Reconheça qual é a sua jornada, seu trabalho na dança do ventre
Você pode ter mais dificuldade que sua colega de sala e, neste caso, você vai ter que ralar o dobro. É isso: tem que por a mão na massa! Tem que ter consciência do que você pode ou quer dar naquele momento e só assim você terá algum retorno.
Seja como for, foque no seu! E, se você já dança há anos e se sente frustrada, não menospreze todos os seus anos anteriores. Lembre-se que, sem eles, seria ainda mais difícil.
Em síntese...
Honre cada momento seu com a dança, aceite e alinhe suas expectativas com o quanto você oferece a ela!
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